علاج السمنة المرضية المفرطة جراحيا يتطلب وعيا كاملا وثقافة صحية من المريض لنجاح رحلة التخلص من الوزن الزائد دون العودة اليه مرة أخرى - هذا الموقع إهداء الى إخوانا وأخواتنا الذين يعانون من هذا المرض ليقرأوا ويتعلموا ويفهموا ويتخذوا القرارت السليمة المبنية على الدليل العلمى السليم والوعى الصحى       اقرأ كيف تتم العمليات بدون الم

 
 
 
 
 
 
 

ثلاثون دقيقة من الرياضة الخفيفة او المشى الرياضى يوميا مقسمة على فترات من خمسة الى عشرة دقائق ذو فائدة ممتازة ويجب الالتزام به بعد العملية تزداد تدريجيا حسب قدرة المريض وحالة الصحية وعمره وحالة مفاصله وقلبه ويضاف اليها بعد ذلك 2-3   جلسات رياضية اسبوعيا فى الجيم لتقوية العضلات وزيادة الحرق عن طريقهم والمحافظة على الوزن والصحة مدى الحياة

 من المهم أن نختار الطعام الصحى بعد الجراحة وذلك للمحافظة على إنقاص الوزن وأيضا لتجنب أى آلام ممكن أن تحدث من الطعام الغير صحى وتمنع أيضا النقص الغذائى الذى يضر بالصحة

لماذا يجب أن تتبع الغذاء الصحى؟

 للمساعدة على الوصول للوزن المناسب مع الطول

 لمنع النقص الغذائى والمضاعفات الآخرى

ماذا تفعل لانقاص الوزن بنجاح بعد إجراء العملية

لانقاص الوزن بنجاح لابد بل من الضرورى تغير السلوك وطريقة العيش كالآتى:

أن تأكل ثلاث وجبات فى اليوم ولا داعى للأكل بين الوجبات الثلاث

 إن الأكل الغير الصحى بين الوجبات يمنع نجاح إنقاص الوزن نتيجة لزيادة السعرات الحرارية

لابد من الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا حتى يكون كسائل. لأن غير ذلك يسبب آلم وغمامان واستفراغ وتهيج للمعدة الأنبوية الجديدة. فمن المهم جدا مضغ الطعام جيدا حتى يصبح سائلا. وأيضا تذكر دائما ان تقطع الطعام إلى قطع صغيرة قبل أن تأكله. وحاول أن تنتظر دقيقة بين كل قطمة (معلقة طعام)

تجنب أكل السكريات فى الوجبات لتقليل السعرات الحرارية إلى 15 جم أو أقل من السكر فى الطعام

وتجنب أكل العسل الأسود والأبيض- السكريات بأنواعها مع العلم انه من الممكن استعمال بدائل السكر مثل السكرين...الخ

 لابد أن يكون الطعام قليل الدسم جدا وايضا من الضرورى تجنب الهون مثل الطعام المقلى بأنواعه والطعام الجاهز السريع والشوربة الكريمة والمكسرات والكيك والحلويات

توقف عن الطعام فى الوجبة بمجرد الإحساس بالشبع الكامل. لاتأكل أكثر من طاقتك لأن الزيادة فى الأكل يسبب غمامان نفس واسترجاع الطعام وزيادة حجم المعدة لانه يأخذ حوالى من 6-9 شهور لثبوت حجم المعدة الجديد

لابد أن تشرب سوائل من 6-8 كوب فى اليوم لمنع الجفاف ويمنع وممكن ات يشرب النعناع ايس تى من غير سكر وتقليل العصير الطازج مع تخفيفة بالماء وممكن اضافة بعض الليمون أو شرائح البرتقال واذا ظهر أى علامات مثل عمقان لون البول-الصداع-الدوخة ظهور بياض على اللسان

تجنب الأكل والشرب فى نفس الوقت ولابد من الإنتظار 30 دقيقة بعد الوجبة

 نظم الوجبة ودائما تبدأ بالبروتين ثم الخضروات ثم الفاكهة ثم العيش أوالكورن فليكس

التمرينات لابد من الإنتظام بعمل تمرينات 30 دقيقة يوميا لان التمرينات تساعد مع الوقت الطويل على انقاص الوزن فمن الممكن ان تبدأ بخمس دقائق يوميا وتزيدها فى اول اربع اسابيع. ابدأ برياضة المشى وبعد ذلك ممكن إضافة تمرينات أقوى _تذكر انالهدف من العملية هو إنقاذ الحياة وإزالة أخطار السمنة ونقص الوزن وحده لايكفى

لابد ان تحصل فى الطعام على 60-80 جم بروتين يوميا فى اليوم

النوع

اللحم-الفراخ-السمك

الوزن

البروتين بالجم

النوع

الوزن-الحجم

بروتين بالجم

لحم - رومى

قطعة 30جم

10-15

اللوز

30 جم

6

لحم - فراخ - سمك

قطعة صغيرة أو 2 معلقة أكل أوسمكة

7

العدس

نصف فنجان

9

جبنة قليلة الدسم

شريحة أو قطعة

5

فاصوليا

نصف فنجان

7

جبنة قريش

معلقتين

3.5

حليب خالى الدسم

نصف كيلو أو كوب كبير

8

كابوريا

1 او 30

3

زبدة فول سودانى

2 معلقة

7

جمبرى -ستاكوزا

1

6

زبادى خالى الدسم ولا يضاف الية سكر

كوب كبير 240 جم

8

لحم عجالى

قطعة

4

بودنج خالى من السكر

 

 

سمك تونة

قطعة

7

 

 

 

لابد من أخذ الفيتامينات والمعادن واحد كل يوم تأخذ مع الأكل ولابد من ان تحصل على 1500 من الكالسيوم ستريت تأخذ واحدة مرتين يوميا وهذا مستمر طوال الحياة لمرضى التحويل ويكون فى اول فترة فقط لمرضى التكميم وتصغير المعدة

الغذاء بعد إجراء العملية فى المستشفى

سوف يعطى لك حسب آوامر الدكتور 30 مل سوائل فى الساعة

الأكل سوف يحتوى على الجيلى الخالى من السكر- عصائر طبيعية

بروتين تكميلى

وعند خروجك من المستشفى بعد العملية سوف تستمر على غذاء سوائل لمدة أسبوع كامل

ولابد ان تكون السوائل فى درجة حرارة الغرفة

سوائل قليلة الدسم

عصير فواكه خالى من السكر (جهينة بيور خالى من إضافات السكر والمواد الحفظة ومبستر)

بودنج خالى من السكر

ماء

بروتين تعويضى 60-80 جم فى اليوم

وبعد الأسبوع الثانى لابد من هرس الطعام فى الخلاط مع اختيار الأكل الصحى الخالى من الدسم ومن السكر لمدة ثلاثة آسابيع

لابد من كتابة نوع الأكل للمساعدة على انقاص الوزن

أهم خطر هو عدم تناول مياه كافية ويجب الحرص على تناول قليل من الماء كل ساعة اوساعتين

   

============================

الهدف من هذا الموقع المجانى  ليس العلاج بل تثقيف القارئ العربى والمصرى على وجه الخصوص بهذه الامراض وكيفية تشخيصها وعلاجها بالطرق الحديثة والاستفادة من خبرة خبير مصرى عربى تدرب فترة طويلة فى المملكة المتحدة بمستشفى سان جورج بلندن (كبرى مستشفيات اوروبا) وعمل فى مستشفيات عديدة بريطانية   ويعمل الآن فى القاهرة

وله خبرة اكثر من 30 عاما فى الجراحة ودائم الاطلاع وتبادل الخبرات مع المراكز الطبية العالمية وعلى دراية دائمة بأحدث الطرق العلاجية وأفضل النتائج فى ممارسة الطب الغربى الحديث المبنى على البرهان

وهو كما يعرفه الكثيرين من مرضاه وكما تعرفوه من القنوات الفضائية

لواء أ.د حسام أحمد فؤاد

خبير علاج وجراحات الغدة الدرقية

أستاذ الجراحة العامة والاورام والغدد والأوعية الدموية

وجراحة المناظير المتقدمة والجهاز الهضمى والليزر

زميل الكلية الملكية للجراحين لندن

زميل الكلية الملكية للجراحين -أدنبرة

زميل الكلية الملكية للأطباء و الجراحين - جلاسجو

صور شهادات علمية وتقديرية للاستاذ الدكتور حسام أحمد فؤاد

مواعيد العيادة

ايام : السبت  الاثنين  الاربعاء

4- 6  مساء  ومن 9 الى 11 فى رمضان المعظم
 

بأسبقية الوصول - لاتحتاج حجز مسبق

للاستفسار مديرة العيادة الاستاذه هبة الله على

01120135582 محمول  او واتس اب

01016830342

تليفون ارضى العيادة يعمل فقط اثناء العيادة   0223932125 

تنويه ان صفحة الدكتور فى الفيس بوك هى وسيلة التواصل الوحيدة مع الدكتور 

مجانا لوجه الله تعالى

ويمكن ارسال الملفات على الصفحة الرئيسية

او فى سرية تامة من خلال

الرسائل الخاصة على الصفحة

فى هذه الصفحة ارحب بالرد لكل الاصدقاء باللغة العربية من جميع انحاء العالم على اختلاف جنسياتهم وديانتهم ومعتقداتهم وموقعهم وبلادهم 
لوجه الله وفى اسرع وقت متاح

فكلنا سواء فى الخوف على صحتنا وصحة من نحب  
وفقنا الله لما يحب ويرضى
د.حسام أحمد فؤاد

DR. Hossam Ahmed Fouad

 

DR. Hossam Ahmed Fouad

Promote your Page too

للتواصل مع الأستاذ الدكتور حسام احمد فؤاد و إرسال الأسئله و الإستشارات الطبيه من خلال صفحته على الفيس بوك

لوجه الله تعالى 

شاهد قناة ا.د حسام أحمد فؤاد على اليوتيوب

تجرى العمليات 

مستشفى السلام الدولى

مستشفى المعلمين ... عنوانها : 3 شارع محمود مختار.الجزيرة.أمام الاوبرا المصرية.. بجوار النادى الأهلى بالجزيرة.. القاهرة
التليفون : 0227374726

مواعيد الكشف فى المستشفى يوم الثلاثاء الساعة 3 إلى الساعة 5

 

لا يمكن ابداء الرأى السليم بدون تقارير وهى خدمة مجانية لوجه الله سبحانه وتعالى

صور من  اللقاءات التليفزيونية العديدة للبروفسور
شاهد حلقة كاملة تناقش أمراض الغدة الدرقية يقدمها الدكتور ويجيب عن اسئلة المتفرجين فيها

الاحتكاك بالخبرات الدولية

صور شهادات علمية وتقديرية للاستاذ الدكتور حسام أحمد فؤاد